水泳上達

より美しく!より早く!
上手く泳ぐためのコツを伝授します!

最新情報

2015年6月14日
ターン
タッチターン(フィニッシュ)のコツ
クロールのタッチターンでは、壁が近づくにつれスピードが上がるようにします。 壁を足でタッチして蹴りだした時に勢・・・
2015年6月7日
バタフライ
バタフライの息継ぎ(呼吸)のタイミング
水泳バタフライの息つぎのタイミングは2回キックしたら1回息つぎ(呼吸)するが基本になります。 うつ伏せの状態で・・・
2015年6月7日
クロール
クロールで足が沈む場合の練習法
水泳クロールで足が沈むというのは主にクロールで呼吸をするタイミングやフォームに問題がある場合が多です。 クロー・・・
2015年6月7日
ターン
背泳(背泳ぎ)のタッチとターン
背泳のタッチ(ターン)は壁を見ながら泳いでいるわけではないので、いかにしてスピードを落とさず、タッチ(ターン)・・・
2015年6月7日
ターン
ターンのやり方
水泳のターンはクロール、平泳ぎ、バタフライ、背泳など種目によりやり方は違ってきます。 まず、クロールのターンの・・・

タッチターン(フィニッシュ)のコツ

クロールのタッチターンでは、壁が近づくにつれスピードが上がるようにします。 壁を足でタッチして蹴りだした時に勢・・・

バタフライの息継ぎ(呼吸)のタイミング

水泳バタフライの息つぎのタイミングは2回キックしたら1回息つぎ(呼吸)するが基本になります。 うつ伏せの状態で・・・

クロールで足が沈む場合の練習法

水泳クロールで足が沈むというのは主にクロールで呼吸をするタイミングやフォームに問題がある場合が多です。 クロー・・・

背泳(背泳ぎ)のタッチとターン

背泳のタッチ(ターン)は壁を見ながら泳いでいるわけではないので、いかにしてスピードを落とさず、タッチ(ターン)・・・

ターンのやり方

水泳のターンはクロール、平泳ぎ、バタフライ、背泳など種目によりやり方は違ってきます。 まず、クロールのターンの・・・

背泳(背泳ぎ)のキック

背泳のキックの基本はクロールのキックと同じです。 キックする時は足首を柔らかくし、身体の幅と深さの範囲内でキッ・・・

バタフライのキック

バタフライのキックはドルフィンキックと呼ばれるキックが主流になっています。 ドルフィンキックというのは正にその・・・

平泳ぎのキック

平泳ぎのキックは平泳ぎの推進力の要になります。 そのためキックを上手にするために膝と足首をより柔軟にすることが・・・

クロールのキック

クロールのキックは基本的にはバタ足ですが、泳ぐときには身体が左右に揺れるため横向きのキックになります。 また、・・・

水泳背泳(背泳ぎ)の練習方法

背泳(背泳ぎ)の練習方法を解説していきましょう。 背泳(背泳ぎ)は唯一、後ろ向きになって前に進む泳ぎ方です。前・・・

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